【英検準1級～1級】楽しく音読して英語脳を育てよう！
CEFR-B2レベルの語彙を「使える」レベルでマスターし、豊富な実践例とエクササイズで表現力を高めるシリーズ
今回のストーリーは、
"Digital Burnout & Ancient Philosophy"
- デジタル燃え尽き症候群と古代哲学 -
ギリシャ哲学には、「自分でコントロールできること」と「コントロールできないこと」を区別して、前者にのみ集中することで心の平穏を得られるという考え方があります。
現代においてこの考え方は実践可能でしょうか…？
想像力豊かに、感情豊かに、イメージから声を出し、思考と英語の一体化を行います。
今回のキーワード
elementary❶
philosophy❷
concept❸
senior❹
restore❺
inner❻
critical❼
priority❽
nerves❾
soul❿
タップで意味が確認できます。
音読してからもう一度見てみてみましょう！単語の意味をはるかにイキイキとイメージできるようになっていますよ😊
KEY
WORDSは、主にOxford 3000 及び 5000 を参考にしています。
Vocabulary Quiz 単語クイズ
フラッシュカードで英→英の脳トレに挑戦してみましょう！
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覚えた単語をGot it!⇔Undoで✔⇔取消できます。
Reviewで未✔のみ復習。全て✔すると終了です。
Reset&Shuffleで最初からランダムにやり直せます。
Reviewで未✔のみ復習。全て✔すると終了です。
Reset&Shuffleで最初からランダムにやり直せます。
解説・エクササイズ
今回のエピソード中のキーワード・キーフレーズの解説と、アウトプットトレーニングです。
声に出してマスターしちゃいましょう！
ヒント付/ ヒントなし/ 英文非表示/
リセット
からも一括操作が出来ます。スライダーを動かして難易度を調整した音読練習も可能です。
隠れた部分をタップでon/offして答えをcheck!
スラスラ言える毎にLEVEL UP!✨💯
→ネイティブ感全開のカタカナ表記です。（What do you want to do? →ワリュ・ワナ・ドゥー？）
「っぽく」聞こえるように、音のつながりや省略をかなり大胆に表していますので、遊び感覚でネイティブ気分を楽しんでください！😆
⭐英文丸ごと再現する場合のコツ⭐
（タップで表示）
😃まずは音読して内容を生き生きとイメージするのを楽しんでください！
😎慣れてきたら英文を非表示にしてチャレンジしてみましょう！
迷ったら吹き出しをタップすると表示をon/offして確認できます。
✅このとき、和訳はあくまで手がかりに、音読した時のイメージを呼び覚まして声にするのがポイントです！
💡日本語からの英作文も最初は良い練習になりますが、最終的にはイメージから直接英語で表現できるようになると、瞬発力、応用力、ナチュラルさが段違いです。
🎬何度か音読してイメージとセリフが一致してきたら、英文の前に短い一言や状況説明がありますので、それを情景を思い起こす "cue"（合図、きっかけ）として、英語で演じるつもりで声にしてみてください。
👍英文を完全に再現できれば素晴らしいですし、一文字一句同じでなくとも大丈夫！自分なりにアレンジしてもOKです！
💪そこに自由に自分のセリフを付け加えたりツッコんでみるのもよいトレーニングになりますよ。
🤔「このシチュエーションなら私なら何て言うかな？」と自由に声にしてみるのもいいですね。
✨間違えたとしても気にしすぎず、どんどん声に出していくのが上達の近道です！
😎慣れてきたら英文を非表示にしてチャレンジしてみましょう！
迷ったら吹き出しをタップすると表示をon/offして確認できます。
✅このとき、和訳はあくまで手がかりに、音読した時のイメージを呼び覚まして声にするのがポイントです！
💡日本語からの英作文も最初は良い練習になりますが、最終的にはイメージから直接英語で表現できるようになると、瞬発力、応用力、ナチュラルさが段違いです。
🎬何度か音読してイメージとセリフが一致してきたら、英文の前に短い一言や状況説明がありますので、それを情景を思い起こす "cue"（合図、きっかけ）として、英語で演じるつもりで声にしてみてください。
👍英文を完全に再現できれば素晴らしいですし、一文字一句同じでなくとも大丈夫！自分なりにアレンジしてもOKです！
💪そこに自由に自分のセリフを付け加えたりツッコんでみるのもよいトレーニングになりますよ。
🤔「このシチュエーションなら私なら何て言うかな？」と自由に声にしてみるのもいいですね。
✨間違えたとしても気にしすぎず、どんどん声に出していくのが上達の近道です！
A
C
T
I
O
N
!
pick A up /
pick up A：
「Aを学ぶ」「Aを習得する」
「拾う」という意味でよく使いますが、物理的な物以外にも
❶「面白い、役に立つ情報を手に入れる」
❷「（実践や観察を通じて）スキルや言語などを身につける」
という意味でも使われます。エピソード中では❶の意味で使われています。
「Aを学ぶ」「Aを習得する」
「拾う」という意味でよく使いますが、物理的な物以外にも
❶「面白い、役に立つ情報を手に入れる」
❷「（実践や観察を通じて）スキルや言語などを身につける」
という意味でも使われます。エピソード中では❶の意味で使われています。
でもストロベリーは、ベリーじゃないんだよね。
Listen
「今日面白い豆知識を仕入れたんだけど、知ってた？バナナって、厳密にはベリーの仲間なんだって」＞❶
アイ・ピッラッパ・ファンファッ・トゥデイ。
ディジュノー・バナナズァー・テッニクリー・ベリーズ？
ディジュノー・バナナズァー・テッニクリー・ベリーズ？
つまり、砂糖が社内の公用語ってことね！
Listen
「暗黙のオフィスルールなんて気にしなくて大丈夫！金曜日にドーナツを持ってくるだけで、会社のカルチャーの残りの部分は、あっという間に全部マスターできるから！」＞❷
ドン・ウォリ・アバウ・ダンスポークン・オーフィスルールズ。
ジャス・ブリンギン・ドーナッ・ツォン・フライデイ、アンニュ・ピッカッパ・レスタヴダ・カンパニィ・カルチャー・ライクイッ。
ジャス・ブリンギン・ドーナッ・ツォン・フライデイ、アンニュ・ピッカッパ・レスタヴダ・カンパニィ・カルチャー・ライクイッ。
会社の価値観や行動規範、雰囲気のことです。
🔸right quick「すぐに」
"very quickly"と同じように使うカジュアルな表現です。
🔹「迎えに行く」
Listen
準備しといてね、もうすぐ迎えに行くから！
ビーレディ、アムピンキンニュワップ・スーン！
🔹「受け取る」
Listen
今から新しいスマホ受け取りに行くところなんだ。
ヘディ・ナウッ・トゥ・ピッガッマイ・ニューフォーン・ナウ。
🔹「買う」
Listen
映画のためにちょっとお菓子買っていこうよ
レッツ・ピッカッパ・フュー・スナッス・フォダ・ムーヴィー。
🔹「病気をもらう」
Listen
コンサートで何かもらってきた（病気になった）みたい。
アイティンカイ・ピッラッパ・サムスィン・アッダ・カーンサート。
🔹「（景気などが）回復する」
🔹"pick up truck"「ピックアップトラック」
トヨタのハイラックスのようなスタイルのトラックで、アメリカやタイで大人気です。
Listen
今月、売上がついに上向いてきたぞ！
セイルザー・ファイナリー・ピッキンナッ・ディスマンス！
トヨタのハイラックスのようなスタイルのトラックで、アメリカやタイで大人気です。
burnout：
「燃え尽き症候群」
心理的・身体的な極度の疲労状態をいいます。
"degital burnout"とは、デジタル機器への依存による情報過多、プレッシャーなどによる疲弊のことです。
⭐"burn oneself out"で「（自らを）燃え尽きさせる」という意味になります。👇
「燃え尽き症候群」
心理的・身体的な極度の疲労状態をいいます。
"degital burnout"とは、デジタル機器への依存による情報過多、プレッシャーなどによる疲弊のことです。
⭐"burn oneself out"で「（自らを）燃え尽きさせる」という意味になります。👇
もうブレーキは壊れてる。
Listen
「このToDoリストについていこうとしてたら、俺、マジで燃え尽きちゃうよ。だってこれ、『ワイルド・スピード』並みに加速してくるんだけど！」
アムガナ・バーンマイセーゥファウッ・ジャス・トライントゥ・キーパッウィッ・ディス・トゥドゥリスッ。
イッ・キープサッティンライ・キッツィナ・ファッスンフュリアス・ムーヴィー。
イッ・キープサッティンライ・キッツィナ・ファッスンフュリアス・ムーヴィー。
who would have
thought...：
「誰が…なんて想像しただろう」
疑問文の形ですが「誰もそんなことは予想できなかっただろう」という反語的な意味で使われます。
「誰が…なんて想像しただろう」
疑問文の形ですが「誰もそんなことは予想できなかっただろう」という反語的な意味で使われます。
土日＆祝って最高！
Listen
「三連休が嫌いな人なんている？（三連休は最高だよね！）」
フゥ・ウッドゥンラヴァ・スリーデイ・ウィーケン？
senior：
年齢や学年の他、地位やレベルが上であることを意味します。
🔹senior student (最終学年生）
🔹senior manager（上級マネージャー）
shut A off / shut
off A：
「Aを遮断する」
"S shut off"だと「S(機器などが)停止する」という意味になります。
🔸Heads up.
「頭を上げろ！」→「気をつけろ！」「危ない！」という意味です。
情報の前置きとして「ちょっと聞いて」「知らせておくね」の意味でも使います。
「Aを遮断する」
"S shut off"だと「S(機器などが)停止する」という意味になります。
緊急時は伝書鳩でよろしく！
Listen
「ちょっと知らせておくね、月曜まで通知切るからね。また後で！」
ヘッズァッ、アムガナ・シャラフマイ・ノウティフィケイションズ・ティゥマンデイ。
キャッチュレイラー！
キャッチュレイラー！
「頭を上げろ！」→「気をつけろ！」「危ない！」という意味です。
情報の前置きとして「ちょっと聞いて」「知らせておくね」の意味でも使います。
⭐"shut oneself off"だと「孤立する」「感情を閉ざす」という意味になります。👇
あいつ、水曜日はいつもこうだから。
Listen
「ほっといてくれ。現実逃避して充電が必要なんだよ、火曜日からずっと1%のスマホみたいにな。」
リーヴミーアローン。
アイニートゥ・シャッ・マイセーゥファッ・フラム・リアリティ、エン・リチャージ・ライカフォーン、
ダッツビンナッ・ワンパースン・スィンス・トゥーズデイ。
アイニートゥ・シャッ・マイセーゥファッ・フラム・リアリティ、エン・リチャージ・ライカフォーン、
ダッツビンナッ・ワンパースン・スィンス・トゥーズデイ。
let A in / let in
A：
「Aを中に入れる」「Aを受け入れる」
「Aを中に入れる」「Aを受け入れる」
未来を遮るのは失敗ではなく、疑念だ。
Listen
「疑いを抱くな。お前が何になろうとしてるのか、そいつ（疑念）には見えやしないさ。」
ドン・レッダウティン。イッキャン・スィー・ワッチャ・ビカミン。
And everything else is just the internet throwing confetti in my face.：
「顔に紙吹雪を投げつけるインターネット」という比喩で、色とりどりの情報が、実はうるさく迷惑というニュアンスです。
selective：
「選択的な」「選り好みをする」
ポジティブに厳選するという意味でも、都合よく選り好みをするという少しネガティブな意味でも使われます。
エピソード中では、「情報を意図的に厳選する」ポジティブな意味です。
（都合の悪い家事には目が行かない、という軽い皮肉です）
「選択的な」「選り好みをする」
ポジティブに厳選するという意味でも、都合よく選り好みをするという少しネガティブな意味でも使われます。
エピソード中では、「情報を意図的に厳選する」ポジティブな意味です。
猫の世話だけは喜んでやってる。
Listen
「彼ったら、どの家事に気づくかめちゃくちゃ選り好みするんだよね！」
ヒーズ・ヴェリィ・セレッティヴァバウッ・ウィッチョアズィー・ノウリスィズ。
nerves：
🔹nerve（単数）＝度胸／厚かましさ／神経
🔹nerves（複数）＝不安・緊張、神経系（全体）、また"get on my nerves"（癇に障る、神経に障る）というイディオムで使われます
🔸toupee「部分カツラ」
🔸straight-up「率直に」「完全に」
🔹nerve（単数）＝度胸／厚かましさ／神経
🔹nerves（複数）＝不安・緊張、神経系（全体）、また"get on my nerves"（癇に障る、神経に障る）というイディオムで使われます
私なんか、目線にすら気を使ってるってのに。
Listen
「信じられる？ジェイクったら、ヘンダーソンさんに『カツラ、どこで手に入れたんすか？』ってストレートに聞いたんだって。あの人のカツ…じゃなくて、『毛髪システム』に触れるだけでも、相当度胸がいるよ？」
ケニュビリー・ジェイ・ストレイッタッパァスト・ミスターヘンダーソン・ウェアィゲッツィズ・トゥーペイ？
ユヴガダハヴサム・スィリアスナー・トゥイーブン・メンションニズ…・‘ヘアスィステム’。
ユヴガダハヴサム・スィリアスナー・トゥイーブン・メンションニズ…・‘ヘアスィステム’。
🔸straight-up「率直に」「完全に」
⭐straight-upは「完全に、正真正銘に」という意味で、 "absolutely" や "totally" のように使ったり、 "Really?" や "Seriously?" と同じようなニュアンスでも使えます。
俺、可愛い子には嘘つけないんだよね。
Listen
「マジで、君は正真正銘のとびきり美人だよ。冗談抜きで。」
スィリアスリィ、ユアラ・ストレイラッ・スタニン・グーマン。
昨日インターンに話しかけたら、汚物を見るような目をされたよ。
Listen
「え、彼女って社長令嬢なの？ほんとに？冗談でしょ？」
ウェイッ、シーズ・ダ・スィーイーオゥズ・ドーラー？
ストレイラッ？ アーンチュー・メッスィンウィッミー？
ストレイラッ？ アーンチュー・メッスィンウィッミー？
音読してモノにしよう！
練習のステップ（タップで表示）
音読を実践での応用力へ変えるコツを紹介します。
詳しくはこちらもご覧になってください。
音読が効果的な理由と、劇的に効果の上がる方法
"Let's make it heard!"（さあ、声にしていこう！）
- まずは音声を聞きながら内容を理解しましょう。
- 分かりにくいところは和訳や解説を参考に、情景や登場人物の気持ちを生き生きとイメージしましょう！
- 全体像がつかめたら、Read Aloud!
- ターゲットとなるB2の単語が空欄になっていますが、ここでのポイントは、 「情景や気持ち→Englishに」を繰り返して、空欄でもつまらず言葉が自然と口をついて出てくるようになることです！
- そして、一番大切なのが、オスカー俳優、あるいは有名ナレーターになったつもりで楽しむことです😁✨
- 言葉に迷ったら、空欄をタップして確認してください。
- 想像力豊かに、感情豊かに、イメージから声にしていくことで、英語脳が育ち、スピーキング力がアップしますよ！
- 今の自分にちょうどいいレベル、もしくは少し易しめのレベルから始めるのがおすすめです！
音読の最後には、あなたへの質問がありますので、ぜひ自分の意見を英語で答えてみましょう！
もし上手に言えなかったとしても気にしない！自分から英語で意見を言おうとする気持ちそのものが、英語で考え、英語で話す力を育てます！
解説・エクササイズ：
その他の重要語句の解説です。
さらに、クイズ形式でキーフレーズのアウトプット練習ができますので、表現の引き出しを増やしていきましょう！
Vocabulary Quiz：
英語のクロスワードを解く感覚で楽しんでください！
あえて日本語を介さないことで英語でイメージするクセをつけましょう！
仕上げ：
楽しく、感情豊かに音読を繰り返したあなたは、今や舞台でよどみなく演じる役者のようです！
最後に、台本(和訳)を元に「英語で演じて」みましょう！和訳はあくまで手がかりとして、一文字一句同じでなくても大丈夫。音読した時のイメージを呼び覚まし、声にする感覚を楽しみながらチャレンジしてください😊
品詞は次のように色分けしていますので、音読の際の手がかりにしてください。
n:名詞 adj:形容詞 v:動詞 adv:副詞 other:その他
phrase:熟語
音読の最後にあなたへの質問があります。自分の意見を英語で答えてみましょう！
A
C
T
I
O
N
!
#12 Digital Burnout & Ancient Philosophy
*タップで単語の確認ができます*
So, listen to this.
ねえ、聞いてよ！
I picked up a practical new approach for beating digital burnout, and it
was at my e................❶ Greek
p................❷ class.
デジタルな疲れ（燃え尽き症候群）を吹き飛ばす、実用的で新しいアプローチを見つけたんだけど、ギリシャ哲学入門の授業だったんだ。
Seriously, who would have thought a
c..........❸ like that would come from there?
まさか、そんな概念がそこから飛び出してくるなんて、思いもよらないでしょ？
The s........❹ professor has this simple
idea to r..........❺ our
i.......❻ peace.
年配の教授が、私たちの内なる平穏を取り戻すためのシンプルなアイデアを教えてくれたんだよね。
He says the c............❼
p............❽ isn't shutting off everything,
but carefully selecting what we let in.
彼曰く、最も優先すべきなのは、全てを遮断することじゃなくて、何を「中に入れるか」を注意深く選ぶことなんだって。
His rule is: you only get three digital things to actually focus on each
day—say, one email, one news story, and one social media post.
彼のルールはこう。「毎日、実際に集中して取り組むデジタルなものはたったの3つ」—たとえば、メール1通、ニュース記事1つ、ソーシャルメディアの投稿1つ、って感じ。
And everything else is just the internet throwing confetti in my face.
そして、それ以外のものは、インターネットが私の顔に投げつけてくるただの紙吹雪、ってこと。
By being this selective, you gradually calm your
n........❾ and save your
s.....❿.
こうやって選りすぐることで、徐々に不安や緊張が和らいで、自分自身を取り戻せるらしいんだよね。
Anyway, what three things do you think deserve your full intellectual effort
tomorrow, or is that even achievable?
ところで、あなたが明日、自分の知的なエネルギーをフルで注ぎ込む価値があると思う「3つのこと」って何だろう？…ってか、そもそもそれは、実現可能だと思う？
和訳
楽しく、感情豊かに音読を繰り返せたあなたは、今や舞台でよどみなく演じる役者のようです！
台本(和訳)を元に「英語で演じて」みましょう！和訳はあくまで手がかりとして、一文字一句同じでなくても大丈夫。
音読した時のイメージを呼び覚まし、声にする感覚を楽しみながらチャレンジしてください😊
*タップで単語の意味を確認できます*
ねえ、聞いてよ！
デジタルな疲れ（燃え尽き症候群）を吹き飛ばす、実用的で新しいアプローチを見つけたんだけど、
elementary❶ ギリシャ
philosophy❷ の授業だったんだ。
まさか、そんな
concept❸
がそこから飛び出してくるなんて、思いもよらないでしょ？
senior❹ の教授が、私たちの
inner❻ 平和を
restore❺
するためのシンプルなアイデアを教えてくれたんだよね。
彼曰く、 critical❼
priority❽
なのは、全てを遮断することじゃなくて、何を「中に入れるか」を注意深く選ぶことなんだって。
彼のルールはこう。「毎日、実際に集中して取り組むデジタルなものはたったの3つ」—たとえば、メール1通、ニュース記事1つ、ソーシャルメディアの投稿1つ、って感じ。
そして、それ以外のものは、インターネットが私の顔に投げつけてくるただの紙吹雪、ってこと。
こうやって選りすぐることで、徐々に
nerves❾ が落ち着いて、
soul❿
を救う（自分自身を取り戻せる）らしいんだよね。
ところで、あなたが明日、自分の知的なエネルギーをフルで注ぎ込む価値があると思う「3つのこと」って何だろう？…ってか、そもそもそれは、実現可能だと思う？
You're fantastic!!
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