resistance：
「抵抗」「耐性」
政治的な文脈でよく登場しますが、今回のエピソードでは「流されずに自分を保つ力」「ネガティブなものに逆らう力」という意味合いで使われています。
🔸face-plant：「転んで顔をぶつける」

persistent：
「持続的な」「しつこい」
途切れることなく続くことを意味します。ポジティブな文脈では「粘り強い」、ネガティブな文脈では「しつこい」といったニュアンスになります。
🔸earworm：「頭（耳）から離れない曲」
🔸active cultures：「活性培養菌」ヨーグルトなどのパッケージには"Live and Active Cultures"のように書いてあります。日本語で言う「生きた乳酸菌」のことです。

not the...kind, but the...sort：
「（前者のような）〜ではなく、（後者のような）〜」
kind / sort は共に「種類」で、kindはアメリカ英語、sortはイギリス英語的で、会話では同じ意味で言い換え可能です。
🔹また、"sort"は動詞として「分類する」という意味でも使えることから、今回は単なる繰り返しを避けるだけでなく、
❶ kind で誰もが思い浮かべるであろう一般的な分類（loud kind/騒がしい種類）を否定し、
❷ 次に sort で自分が本当に伝えたい特定の性質（quiet, persistent sort/静かで粘り強い種類）を提示する、
というレトリックです。
🔸inconsistent：「一貫性のない」"consistent"（一貫した）の対義語です。

keep us moving：
直訳は「私たちを動かし続ける」ですが、「厳しい状況のなかでも、前進し続ける」という精神的な原動力を指すような表現です。
🔸sheer：「純粋な」「完全な」
🔸terror：「恐怖」
🔸submission：「提出」"submit"（提出する）の名詞形です。

pledge：
「誓い」「公約」「固い約束」
公式な約束や、個人的な強い決意を伴う約束のことです。
動詞として「〜を誓う」という意味にもなります。
🔸solemn：「厳粛な」

undermine：
「（徐々に）〜を弱体化させる」「〜を蝕む」
今回は「小さな行為」が「シニシズム（諦めや冷笑）」というネガティブな感情を、徐々に弱めていく、という文脈で使われています。
🔸petty：「ささいな」「つまらない」
🔸reputation：「評判」
🔸calculated：「計算された」"calculate"（計算する）の過去分詞です。

cynicism：
「シニシズム」「冷笑主義」
人は皆利己的である、裏がある、と考える冷めた見方のことです。
🔸fine print：直訳は「小さな活字」ですが、「契約や規定で、都合の悪い事実を隠すために本文よりも小さな文字で書かれている内容」を指す時に使われます。

In a world that often rewards noise：
「騒がしさがしばしば報われる世の中では」
ここでの "noise" は「声の大きさ」「目立つこと」「自己主張の強さ」などを比喩しています。

profound：
「（影響・意味が）深い」「深遠な」
🔸revelation：「啓示」「明らかになること」"reveal"（明らかにする、啓示する）の名詞形です。